» » КАК ПОСЛЕ ДИЕТЫ УДЕРЖАТЬ ВЕС
  • 17.01.2018
  • 330
  • 3

КАК ПОСЛЕ ДИЕТЫ УДЕРЖАТЬ ВЕС

Как сохранить результат после диеты: 10 важных моментов. Это очень непросто сохранить результат диеты и усилий в спортзале навсегда, поэтому сегодня мы поговорим о ключевых моментах поддержания здорового веса минимум на год, а в перспективе навсегда, и людях. Удержать вес - занятие несложное, но требующее, несомненно, больше усилий и терпения, чем диета. Ведь дату окончания диетывы знаете, а поддержание форм - дело всей дальнейшей жизни, начинающейся после. И тем не менее, это возможно, если выполнять ряд указаний. 7/20/ · Если вы не знаете, как удержать вес после диеты с низким содержанием жиров или углеводов, то первое, что необходимо предпринять, это перейти на правильное питание. Если вы снова после достижения своей цели вернетесь к малоактивному образу жизни, то автоматически возникнет вопрос, как удержать вес после похудения. Следить за своим новым весом днями и ночами, конечно, не стоит, но перестроить свою жизнь все же придется. Знаете ли вы, что удержать вес после окончания диеты удается лишь 10% похудевших - в течение первого года и 5% - в течение.

Рубрика: Хиты

Еще видео