» » КАК ДЕРЖАТЬ БАЛАНС В СТОЙКЕ НА РУКАХ
  • 25.05.2018
  • 894
  • 0

КАК ДЕРЖАТЬ БАЛАНС В СТОЙКЕ НА РУКАХ

Держите голову между руками и старайтесь смотреть не на землю, а перед собой.Научитесь балансировать в пространстве, и со временем стена перестанет быть нужной для удачного выполнения стойки на руках. Стойка на руках – это своеобразный порог в практике. Вы можете заниматься много лет, но какие-то асаны будут оставаться словно в тени, заЧтобы удержаться в стойке, где плечи «не вставлены», нам приходится тратить уйму сил и мышечным напряжением создавать ту самую. 21/08/ · This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue QueueАвтор: Крепко Вместе. Затем переходи к стойке на руках со подстраховкой. Поработай пока не сможешь держать солидные подходы по 20 секунд. И только потом можешь начать пробовать силы в стойке . Если тебе еще рано тренировать стойку на руках без опоры, то это значит, . наверно самый быстрый способ научиться ее держать. Продолжительность:

Рубрика: Хиты

Еще видео